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作者:大发代理标准发布时间:2020年01月26日 15:12:44  【字号:      】

体操/先求美再求难 蔡恒政教学当成写论文

武汉肺炎疫情严峻,中国大陆确诊个案直线上升,台湾累计确诊个案也达三例。为有效防治武汉肺炎入台,中央流行疫情指挥中心上午举行记者会表示,将加大防疫强度,若违反居家隔离规定,将遭强制隔离。中央流行疫情指挥中心指挥官陈时中表示,全面禁止中国大陆湖北省人士,包括陆生禁止来台,自中国大陆湖北回台的陆籍配偶需限制居住,并配合自主检康管理14天。 非湖北省陆籍人士专业交流、观光、健检、医美、商业交流,特殊状况如防疫交流和人道就医等则需个案申请审查陆生则暂缓入台两周。教育部综规司司长黄雯玲表示,开学时间不会变动,若学校有陆生来台则必须提完整计画。另外,针对台湾民众,陈时中表示自湖北省返国的同胞都要居家隔离,与确诊个案若确诊个案有接触的都要居家隔离,且出门必须向防疫关怀员报告,一经查获一律重惩。陈时中也强调,不仅是开罚,也将强制隔离。疾管署急性组组长杨靖慧表示,居家隔离亦即只能在家不可外出上班、上课,强度较自主健康管理大,待14天后始可解禁。另因交通中断,如何追踪来台入士,卫福部长陈时中指出,将与移民署共同追踪,了解民众过去旅游史,另外,也请大家确实填写健康声明书,否则将面对刑责。至于海外台商,是否安排专机返国回来,陈时中表示仍有待海陆两会讨论,但他们回来后一定集中式隔离,不会立即进入社区,若有症状,马上安排就医。防武汉肺炎,加大防疫强度。图/本报资料照 分享 facebook 日前有确诊台商隐匿病情到处趴趴走,遭罚30万。图/本报资料照 分享 facebook

蔡恒政(右)与得意弟子丁华恬。 蔡恒政教练提供 分享 facebook 一个台湾体操界长达51年都没办法解决的尴尬难题,体操教练蔡恒政只用不到5年就克服了,他用写论文的框架来传授体操精髓,先求美、再求难,则是他执教的灵魂与哲学。蔡恒政去年带领得意门生丁华恬,在世界体操锦标赛摘下台湾51年来首张女子体操奥运门票,此外爱徒还在亚洲体操锦标赛拿下队史首面平衡木金牌,很难想像,过去没有带过女子选手的他,丁华恬是他的第一批学生。 4年多前丁华恬还只是个国小六年级的毕业生,当时她的启蒙教练因故无法继续执教,蔡恒政才临时接手,连他自己都笑称:「这是个美丽的误会。」由于体操男、女比的项目不尽相同,因此体操选手出身的蔡恒政,执教后也以男生为主,会接下女子队教练的理由很单纯,「因为我生了2个女儿,我想把她们练到最好,加上当时丁华恬她们那批6个选手都没教练,所以我就顺便一起带。」蔡恒政没有带过女子体操选手的经验,丁华恬也曾怀疑,「刚开始我的确有些担心,加上前半年,我们每天练的东西好像都一样。」就算心有疑虑,丁华恬仍傻傻地跟着练,直到国三那年的全国运动会,她迎来生涯第一次的大爆发,当时她年仅15岁,却异军突起拿下女子全能金牌,除奠定了台湾女子体操一姐的地位,也确定了蔡恒政设定的轨道没有偏差。男、女体操比赛项目虽不完全相同,蔡恒政强调,基础本质不会改变,因此执教的转换上问题不大,但他碰上的第一道难题是,「国内的选手、教练多半只追求练难度,而动作本身的美感,也就是所谓动作的精确度却不管。」在蔡恒政的认知,体操是项追求「美」的运动,所以他花了很多时间去修正并强化选手动作的精确度,丁华恬的每一次翻滚,他都用iPad录影下来,除了口头提醒,也透过影片佐证。「以前我在当选手的时候,哪有这么方便。」蔡恒政苦笑说,以前他也觉得自己动作难度很高,做起来很漂亮,「直到退休后看到自己动作的影片,才知道原来我做起来这么丑。」在体操的评分里,分成难度分与执行分,难度越高起评分也越高,但执行分就是以动作的完成度,以及成套的流畅度与精确度给分,两者加总后为最终成绩,而当总成绩相同时,以执行分较高者胜。蔡恒政认为,练体操就像写论文,教练先要有个清晰的架构,接下来再针对这些脉络去做训练上的布局,且要由小放大,「我们一个小动作要练到好,至少要花上2年。」早年丁华恬出来比赛,也会担心自己的难度分太低,比赛拿不到好名次,但蔡恒政不断提醒她,只要动作够精准,成绩一定会好,「丁华恬国三那面全运会全能金牌,就是最好的范本。」如今丁华恬似乎已是蔡恒政「论文」的完成品,不过他笑说,这套论文还不到收笔的那一天,无论是今年的东京奥运,还是4年后的巴黎奥运,丁华恬与他都还有很多未完篇章等着师徒俩一起去完成。




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